マッチングアプリのメッセージ頻度｜脈あり・脈なし、1日1通はどっち？

2026年9月21日2026年10月9日

マッチングアプリのメッセージ頻度は？1日1通は少ない？脈あり・脈なしの判断ポイント

はじめに

マッチングアプリで相手とマッチングした後、「どのくらいの頻度でメッセージを送ればいい？」「毎日やり取りしたほうがいい？」「最近返信が遅くなったけれど、脈なしなのかな？」と悩むことはありませんか？最初は頻繁に返信が来ていたのに、しばらくすると間隔が空くようになれば、相手の気持ちが変わったのではないかと不安になることもあるでしょう。

しかし、マッチングアプリのメッセージ頻度には、すべての人に当てはまる正解があるわけではありません。仕事や生活リズム、アプリを利用する時間、文章でのコミュニケーションに対する考え方などによって、心地よいペースは変わります。Omiaiの公式ヘルプでも、メッセージの返信が途絶える理由として、忙しさや気持ちの変化など、さまざまな事情があると案内されています。

そのため、「返信が早いから脈あり」「返信が遅いから脈なし」と、メッセージの速度だけで相手の気持ちを判断するのは適切ではありません。頻度と一緒に、返信内容、相手からの質問、話題の提供、会うことへの反応などを確認することが大切です。

この記事では、マッチングアプリのメッセージ頻度の目安から、1日1通の場合の考え方、返信が多い・少ない・減ったときの見方、脈あり・脈なしを判断するときのポイント、相手に合わせて無理なくやり取りする方法まで詳しく解説します。

マッチングアプリのメッセージ頻度はどのくらいがいい？

マッチングアプリのメッセージ頻度に、「1日に何通なら正解」という共通の基準はありません。毎日何度もやり取りしたい人もいれば、1日1回程度で十分だと考える人もいます。仕事や家庭の事情などで、数日に一度しかアプリを確認できない人もいるでしょう。

そのため、一般的な平均回数に無理に合わせるより、自分と相手の両方が負担なく続けられるペースを探すことが重要です。特にマッチング直後は、お互いの生活リズムやメッセージへの考え方が分からないため、返信速度に差があること自体は珍しくありません。

頻度を考えるときは、「何通送ったか」だけではなく、相手とのやり取りが自然に続いているかにも注目しましょう。返信が少なくても内容が充実している場合がありますし、逆に頻繁に返信があっても会話が一方通行になっているケースもあります。

メッセージ頻度の目安を早見表で確認

メッセージ頻度	考え方
1日に数往復	お互いが楽しめているなら問題ないペース
1日1往復程度	仕事や生活リズムによっては十分自然なペース
2～3日に1回程度	返信内容が充実していれば、頻度だけで関心の低さとは判断できない
数日返信がない	単発なら事情も考えられるが、長期間続く場合は他の変化も確認する
未返信のまま連続して送る	相手の負担になる可能性があるため、返信を待つほうが無難

この表は「何日なら脈あり・脈なし」と判断するための基準ではありません。あくまで、メッセージ頻度には個人差があることを理解するための目安です。同じ1日1通でも、丁寧な会話が続いている場合と、短い返信だけが続いている場合では状況が異なります。

毎日メッセージするのが正解とは限らない

「マッチングしたら毎日メッセージするべき」と考える人もいますが、毎日やり取りしなければ関係が進まないとは限りません。お互いが毎日話したいタイプなら問題ありませんが、仕事や予定で忙しい場合、無理に頻度を上げることでメッセージそのものが負担になることがあります。

特に避けたいのは、返信がないことを不安に感じて、相手のペースを考えずに何度も追いメッセージを送ることです。好意を伝えたい気持ちがあっても、相手が返信する時間を確保できていない場合は、かえってプレッシャーになる可能性があります。

大切なのは、毎日必ず連絡することではありません。次に返信が来たとき、自然に会話を続けられる状態を作ることを意識しましょう。

1日1通でも問題ないケースがある

1日に1通程度のメッセージでも、必ずしも少なすぎるとはいえません。仕事が忙しい人や、もともと頻繁なメッセージを好まない人なら、夜に落ち着いて一度だけ返信するというスタイルもあります。

たとえば、「今日は仕事が忙しかったです。○○さんは今日はどんな一日でしたか？」のように、自分の話と相手への質問が含まれていれば、1日1通でも会話を進められます。

反対に、1日に何度も返信があっても、「うん」「そうだね」などの短い返答だけで会話が広がらなければ、回数だけで関係性を判断することはできません。頻度と内容をセットで見ることが重要です。

大切なのは回数よりもやり取りの内容

メッセージ頻度を考えるときに最も注意したいのが、回数だけで相手の気持ちを判断しないことです。たとえば1日に5往復していても、相手から質問がなく、自分ばかり話題を提供しているなら、頻度ほどには会話への積極性が表れていない可能性があります。

一方、1日に1往復でも、相手がこちらの話を丁寧に拾い、新しい質問や話題を返してくれるなら、十分に会話が成立しています。相手から質問が返ってくる、以前話した内容を覚えている、自分の日常について話してくれるといった反応は、頻度とは別に確認したいポイントです。

「今日は何通やり取りできたか」だけを見るのではなく、「相手も会話を続けようとしているか」「お互いに話したいことを話せているか」を確認しましょう。

マッチングアプリのメッセージ頻度で脈あり？判断するポイント

メッセージの頻度が高いと、「自分に好意があるのでは」と期待することがあります。実際、相手が頻繁に返信してくれることは、少なくともその時点でやり取りを続けているという事実を示します。

ただし、頻度が高いだけで恋愛的な好意があると断定することはできません。もともと返信が早い人や、スマートフォンを確認する機会が多い人もいます。相手との関係を考えるときは、頻度以外の行動も合わせて見ることが大切です。

脈ありの可能性を考えるときに確認したいポイント

ポイント	確認する内容	考え方
質問	相手から質問が返ってくるか	会話に参加しようとしているかを見る材料
話題提供	相手から新しい話題が出るか	自発的に会話を続けようとしているかを確認
自己開示	趣味や仕事、日常の話をしてくれるか	相手が自分のことを話しているかを見る材料
返信内容	こちらの話を具体的に拾っているか	返信の速さより会話の質を確認
会うことへの反応	日程などを具体的に検討してくれるか	メッセージ以外の積極性を見る材料

これらは「脈ありを証明するサイン」ではありません。あくまで、メッセージ頻度だけでは分からない相手のコミュニケーションの姿勢を見るための材料です。

返信が早いからといって必ず脈ありとは限らない

返信が早いと、「自分からのメッセージを楽しみにしているのでは」と考えたくなります。しかし、返信速度だけで相手の気持ちを断定することはできません。通知に気づいたらすぐ返信する習慣がある人や、普段からスマートフォンを見る機会が多い人もいます。

また、マッチング直後はお互いにプロフィールについて話したいことが多く、最初だけ返信が早くなることもあります。その後、ある程度相手を知ると、返信間隔が少し長くなる場合もあります。

返信の早さを見る場合は、速度そのものより、返信内容や会話への参加度と合わせて考えましょう。

相手から質問が返ってくるかを見る

相手から質問が返ってくるかどうかは、メッセージ頻度と合わせて確認したいポイントです。こちらが「休日は何をしていますか？」と質問したときに、「映画を見ることが多いです。○○さんは？」のように質問を返してくれるなら、相手も会話に参加していることが分かります。

一方で、返信自体は早いものの、毎回こちらの質問に答えるだけで、相手から質問がほとんど返ってこない場合は、頻度だけを見て積極性を判断するのは早いでしょう。

ただし、質問が少ない人でも、感想を返したり、自分の話をしたりすることで会話に参加することがあります。1回の返信だけで判断せず、一定期間のやり取り全体を確認しましょう。

相手から話題を出してくれるかを見る

相手から自発的に話題を出してくれることも、会話への参加度を見る材料になります。たとえば、こちらが質問して相手が答えるだけではなく、「今日は仕事が早く終わったので、帰りにカフェに寄りました」と自分の日常を話してくれるケースです。

こうした自己開示がある場合、相手が単に質問へ答えているだけではなく、自分について知ってもらおうとしている可能性があります。ただし、これだけで恋愛的な好意を断定することはできません。

逆に、メッセージの頻度が高くても、常にこちらから話題を出さなければならない場合は、会話の負担が一方に偏っている可能性があります。

返信内容が丁寧かどうかも確認する

返信の早さや回数だけではなく、内容にも注目しましょう。長文だから好意が強い、短文だから興味がないという単純な判断はできませんが、こちらのメッセージを読んだうえで具体的に反応しているかは重要な確認ポイントです。

たとえば旅行の話をしたときに、「旅行いいですね」で終わるのではなく、「私も京都に行ったことがあります。食べ歩きが楽しかったです」と自分の体験を加えてくれるなら、そこから話を広げやすくなります。

反対に、頻繁に返信が来ても内容が毎回単調で、質問や話題提供もない場合は、回数ほどには会話が進んでいない可能性があります。

メッセージ頻度と会うことへの反応を合わせて見る

メッセージ頻度を見るときは、実際に会うことへの反応も一つの材料になります。返信頻度がそれほど高くなくても、「○曜日なら空いています」と具体的な候補を出してくれるなら、メッセージ回数とは別の積極性を見ることができます。

ただし、会うことに前向きだからといって、それだけで恋愛的な好意が確定するわけではありません。まず会って相性を確認したいと考える人もいます。また、安全面から慎重に会うタイミングを考える人もいるでしょう。

そのため、メッセージ頻度、返信内容、質問、話題提供、会うことへの反応など、複数の情報を組み合わせて考えることが大切です。

マッチングアプリのメッセージ頻度が減ったときは？

これまで頻繁に返信が来ていた相手から、急に返信が遅くなったり、メッセージの回数が減ったりすると、不安になることがあります。しかし、頻度が減ったという事実だけで、相手の気持ちが変わったと判断することはできません。

仕事が忙しくなった、生活リズムが変わった、アプリを見る時間が減ったなど、恋愛感情とは関係のない理由でも返信頻度は変わります。一方で、頻度だけでなく返信内容や相手からの行動まで変化している場合は、以前との違いを確認する材料になります。

返信までの時間が以前より長くなった

以前は数時間で返信が来ていたのに、最近は半日から1日以上かかるようになると、相手の気持ちが変わったのではないかと感じることがあります。しかし、返信時間だけで判断するのは早いでしょう。

仕事の繁忙期、残業、家庭の予定、体調など、アプリ以外の事情で返信が遅くなることはあります。返信が遅くなった後も、内容が丁寧で質問が返ってくる、以前の話題を覚えているなどの反応があるなら、頻度の変化だけでは関係性を判断できません。

返信内容が短くなった

メッセージ頻度だけでなく、返信内容まで短くなった場合は、以前との違いとして確認しておきたいポイントです。以前は質問や具体的な反応があったのに、最近は短い返答だけが続く場合、会話への参加の仕方が変化している可能性があります。

ただし、短文になる理由も一つではありません。仕事の合間に返信している、疲れている、もともと短い文章を好むなどの事情も考えられます。

そのため、数回の短文だけで結論を出すのではなく、返信内容の変化が続いているか、別の日には普段どおりの返信に戻るかを確認しましょう。

質問がほとんど返ってこなくなった

質問が減ってきた場合は、メッセージ頻度だけではなく、会話への参加の仕方が変わっていないかを確認しましょう。こちらが質問をすると答えてくれるものの、相手から質問が返ってこない状態が続けば、会話を維持する負担が一方に偏ることがあります。

もっとも、質問をしない人が必ずしも興味を失っているとは限りません。質問するのが苦手な人や、相手の話を聞くことを重視する人もいます。感想や自己開示など、別の形で会話に参加していないかも確認しましょう。

会話を終わらせるような返信が増えた

「そうなんですね」「また今度」「おやすみなさい」のように、そこから話題を広げにくい返信が増えた場合は、以前と比べて会話の勢いが変化している可能性があります。

ただし、仕事の都合や就寝時間など、単純にその時点で会話を終えたいだけの場合もあります。一度だけの返信ではなく、同じ状態が継続しているかを見ることが重要です。

相手から話題が出なくなり、質問も減り、会話が毎回こちらからの働きかけでしか続かない状態が続くなら、以前との違いとして受け止め、自分が無理なくやり取りできる関係なのかを考えてみましょう。

メッセージ頻度が少ないときはどうする？

メッセージ頻度が少ない相手とやり取りしていると、「自分に興味がないのでは」と不安になることがあります。しかし、頻度が少ない理由は人によって異なります。仕事が忙しい、通知をまとめて確認する、文章を考えてから返信する、頻繁なやり取りを好まないなど、さまざまな可能性があります。

そのため、頻度だけで相手の気持ちを決めつけるのではなく、自分が無理なくやり取りできるかを考えましょう。少ない頻度でも丁寧に返信してくれるなら、ペースがゆっくりなだけという可能性もあります。

少ないからといって必ず興味がないとは限らない

1日に1回、あるいは数日に1回しか返信がないからといって、それだけで興味がないとは判断できません。アプリを毎日利用する人もいれば、時間のあるときだけまとめて確認する人もいます。

少ない頻度でも返信内容が具体的で、こちらの話を覚えていたり、質問や話題を返してくれたりするなら、単に返信ペースが遅いだけかもしれません。

相手に合わせて無理に返信回数を増やさない

相手からの返信が少ないと、「自分がもっと送れば関係が進むのでは」と考えることがあります。しかし、相手のペースを無視して大量にメッセージを送ると、負担になる可能性があります。

特に未返信の状態で「お忙しいですか？」「返信待っています」などと何度も送るのは避けたほうがよいでしょう。一度メッセージを送ったら、相手が返信できる時間を待つことも大切です。

やり取りの内容が充実しているか確認する

頻度が少ない場合ほど、1回のメッセージにどの程度の内容が含まれているかを見ることが重要です。2日に1回の返信でも、相手が仕事や趣味について話し、こちらにも質問してくれるなら、会話には十分な内容があります。

反対に毎日返信があっても、「そうですね」「分かります」だけが続く場合は、頻度ほどには関係性が深まっていない可能性があります。頻度と内容はセットで確認しましょう。

メッセージ頻度が多いときはどうする？

メッセージ頻度が多いこと自体は問題ではありません。お互いに話したいことが多く、返信することを楽しめているなら、自然なペースとして続けてもよいでしょう。

一方、自分は忙しいのに相手から頻繁にメッセージが届き、返信を急かされているように感じる場合は、頻度を調整する必要があります。

相手から大量にメッセージが来る場合の対応

相手から連続してメッセージが来ても、すぐに返信できないことを悪いと考える必要はありません。自分の生活リズムに合わせて、落ち着いてから返信しましょう。

それでも返信を急かされる、何度も催促される、自分の都合を尊重してもらえないという場合は、単なるメッセージ頻度の問題ではありません。実際に会う前から、お互いのペースを尊重できるかどうかを確認する材料にもなります。

頻度が多くても会話が負担でなければ問題ない

一日に何度もメッセージをやり取りする人もいれば、数時間に一度の返信を好む人もいます。頻度が多いこと自体を問題視する必要はなく、二人とも無理なく楽しめているなら、それが自然なペースの場合もあります。

重要なのは、ほかの人がどのくらいメッセージをしているかではなく、自分たちにとって負担がないかどうかです。

メッセージ頻度だけで脈あり・脈なしを判断してはいけない理由

マッチングアプリのメッセージ頻度は、相手のコミュニケーションスタイルを考えるうえで一つの参考になります。しかし、それだけで脈あり・脈なしを判断することはできません。

返信が早くても、もともと返信が早い人かもしれません。返信が遅くても、仕事や生活上の事情でアプリを見る時間が少ないだけかもしれません。さらに、関係が進むにつれて、最初の勢いが落ち着くこともあります。

そのため、返信頻度、返信内容、質問、話題提供、自己開示、会うことへの反応などを総合的に確認することが重要です。

返信時間だけでは相手の気持ちは分からない

「10分以内に返信が来た」「半日返信がなかった」「翌日になって返信が来た」といった時間だけで、相手の気持ちを正確に知ることはできません。相手の生活環境や仕事の状況、スマートフォンを見る習慣など、返信時間を左右する要素は多くあります。

返信時間を気にしすぎると、数時間の変化だけで不安になり、マッチングアプリそのものが負担になることもあります。一定期間のやり取り全体を見るようにしましょう。

文字数や回数と好意は必ずしも比例しない

長文メッセージが来たから好意が強い、短文だから興味がないというわけでもありません。文章を書くのが好きな人と、必要なことを簡潔に伝える人では、メッセージの長さに違いが出ます。

短文でも具体的な反応が含まれていることがありますし、長文でも自分のことばかり話しているケースがあります。文字数も頻度と同じく、一つの特徴として見るようにしましょう。

相手の生活リズムにも左右される

朝が早い仕事、シフト勤務、長時間労働、家族との時間など、人によってアプリを確認できる時間帯は異なります。自分の返信速度を基準にして相手のペースを評価すると、誤解が生じる可能性があります。

返信速度を比較するより、「相手が自分のペースで返信したとき、どのような内容を返してくれるか」を見るほうが、相手のコミュニケーションスタイルを理解しやすくなります。

マッチングアプリのメッセージ頻度を相手に合わせるコツ

メッセージ頻度で悩んだときは、相手のペースを参考にする方法があります。ただし、相手とまったく同じ回数に合わせる必要はありません。極端な温度差が生じないようにしながら、自分自身が無理なく返信できるタイミングを大切にしましょう。

相手の返信ペースを参考にする

相手が数時間おきに返信するなら、自分も同程度のテンポを意識できます。相手が夜にまとめて返信するタイプなら、夜のやり取りを中心にするほうが自然な場合もあります。

ただし、完全に同じ速度にする必要はありません。仕事や生活の都合で翌日に返信することがあっても問題ありません。相手のペースを参考にしながら、自分自身が無理なく返せるタイミングを選びましょう。

相手より極端に早く・多く送りすぎない

好意を持つと、早く返信したい、たくさん話したいという気持ちが強くなることがあります。しかし、相手が数時間おきのペースなのに、こちらから数分おきに何通も送ると、負担になる可能性があります。

特に相手が未返信の状態で、新しい話題を次々に送るのは避けたほうがよいでしょう。一つのメッセージを送ったら、まず相手の返信を待つことを意識してください。

返信を急かさない

返信が来ないと、「忙しい？」「大丈夫？」「何かありましたか？」などと確認したくなることがあります。しかし、相手が返信する時間を確保できていない段階で催促を重ねると、返事をすること自体が負担になる可能性があります。

Omiaiの公式ヘルプでも、途中で返信が途絶える理由には忙しさや気持ちの変化など、さまざまな事情があると案内されています。相手のペースを尊重し、すぐに結論を出さないことも大切です。

自分が無理なく続けられるペースを優先する

相手に合わせることは大切ですが、自分が疲れてしまうほど合わせる必要はありません。仕事、睡眠、趣味、家族との時間など、普段の生活を犠牲にしないペースを作りましょう。

自分は1日に数回程度しかスマートフォンを確認できないなら、そのことを簡単に伝えておく方法もあります。お互いの生活リズムを理解したうえで、無理のない頻度を探すことが大切です。

マッチングアプリのメッセージ頻度に関するQ&A

Q. マッチングアプリでは毎日メッセージしたほうがいい？

A. 毎日メッセージをしなければならないわけではありません。お互いが毎日やり取りしたいタイプなら問題ありませんが、仕事や生活の都合で1日1回程度になる人もいます。重要なのは、頻度そのものより、返信内容や会話の自然さです。

Q. 1日1通は少ない？

A. 1日1通だから少ないとは一概にいえません。相手の生活リズムや返信スタイルによっては、1日1回のやり取りが自然な場合もあります。返信内容が具体的で、質問や話題のやり取りができているなら、回数だけを問題視する必要はありません。

Q. 返信が早いのは脈あり？

A. 返信が早いことは一つの参考材料ですが、それだけで恋愛的な好意があるとは判断できません。もともと返信が早い人や、アプリを利用する時間が多い人もいます。相手から質問が返ってくるか、話題を出してくれるかなども確認しましょう。

Q. メッセージ頻度が減ったら脈なし？

A. 頻度が減っただけでは判断できません。仕事や生活リズムが変わった、アプリを確認する時間が減ったなどの理由も考えられます。返信内容が短くなる、質問がなくなる、話題が出なくなるなど、複数の変化が続いているかを確認しましょう。

Q. メッセージが多すぎると嫌われる？

A. メッセージが多いことだけで嫌われるとは限りません。二人とも頻繁なやり取りを楽しめているなら、それが自然なペースの場合もあります。ただし、相手が返信していないのに何度も送る、返信を催促するなど、相手が負担に感じる送り方は避けたほうがよいでしょう。

Q. 相手から返信が遅くなったらどうすればいい？

A. まずは返信時間だけで判断せず、返信内容や会話への参加度を確認しましょう。返信が遅くても内容が丁寧で質問や話題が返ってくるなら、単純に生活リズムが変わった可能性があります。一方、複数の変化が継続している場合は、無理に催促せず、自分にとって無理なく続けられる関係なのかを考えてみましょう。

メッセージ頻度を考えるときのチェックポイント

見るポイント	確認したい内容	判断の考え方
頻度	返信の間隔や回数が変化していないか	回数だけで結論を出さない
内容	質問・共感・自己開示があるか	会話への参加度を見る
話題	相手から新しい話題が出るか	自発的に会話を続けようとしているか確認
行動	会うことについて具体的な反応があるか	頻度以外の積極性を見る材料にする
継続性	変化が一時的か継続しているか	1回の変化だけで判断しない

メッセージ頻度に悩んだときは、数字だけを追いかけるのではなく、頻度・内容・話題・行動・継続性をまとめて確認すると、状況を整理しやすくなります。

メッセージ頻度で悩みすぎないためのポイント

マッチングアプリのメッセージ頻度について悩みすぎると、数時間返信が来ないだけで「嫌われたのではないか」と不安になったり、相手のオンライン状況を何度も確認したりすることがあります。しかし、返信速度だけから相手の気持ちを完全に読み取ることはできません。

返信時間を細かく追跡するより、一定期間のやり取り全体を見るようにしましょう。相手から質問が来るか、話題が返ってくるか、こちらの話を覚えているか、会うことについてどのような反応をするかなど、具体的な行動を確認することが大切です。

また、自分自身の生活を優先することも忘れないようにしましょう。マッチングアプリを利用しているからといって、常にスマートフォンを確認する必要はありません。自分にとって無理のない頻度を保ち、そのペースを尊重し合えるかどうかを見ることも、コミュニケーションの相性を確認する材料になります。

頻度を「正解の数字」で考えすぎない

「1日何通なら脈あり」「何日返信がなければ脈なし」といった数字だけの基準を覚えてしまうと、かえって判断が難しくなります。人によって生活リズムもメッセージへの考え方も違うため、ほかの人に当てはまる数字が自分たちにも当てはまるとは限りません。

大切なのは、平均値を探すことよりも、自分と相手のペースが合っているかどうかです。毎日何度もやり取りする人もいれば、1日1往復でも十分だと感じる人もいます。

相手とのペースが合うかを見極める

マッチングアプリでは、プロフィールだけでは分からない「連絡頻度の相性」もあります。自分は毎日話したいのに、相手は数日に一度で十分という場合、どちらかが無理を続けるとストレスになる可能性があります。

返信が遅れたときにお互いが過度に不安にならない、催促をしない、再びやり取りを始めたときに自然に会話へ戻れるという状態なら、メッセージのペースが合っている可能性があります。

返信が少なくても自分を責めない

相手からの返信が少ないと、「自分のメッセージが悪かったのでは」と自分を責めてしまう人もいます。しかし、返信頻度は自分の文章だけで決まるものではありません。相手の生活状況、アプリを使う頻度、恋愛に対する考え方など、さまざまな要素が関係します。

もちろん、自分のメッセージに改善できる部分があれば見直して構いません。ただし、すべてを自分の責任だと考える必要はありません。相手とのタイミングやコミュニケーションの相性が合わないケースもあります。

まとめ｜マッチングアプリのメッセージ頻度は回数だけで判断しない

マッチングアプリのメッセージ頻度には、すべての人に当てはまる正解があるわけではありません。毎日やり取りする人もいれば、1日1回、あるいは数日に一度でも無理なく関係を築く人もいます。

そのため、「1日何通なら脈あり」「何日返信がなければ脈なし」といった数字だけで判断するのは避けたほうがよいでしょう。返信が早いことも、返信が遅いことも、それだけでは相手の気持ちを判断する決定的な材料にはなりません。

確認したいのは、相手から質問が返ってくるか、話題を提供してくれるか、返信内容が具体的か、自分の話を覚えているか、会うことについてどのような反応をするかといった点です。頻度と内容、行動を合わせて見ることで、相手とのコミュニケーションの状態を整理しやすくなります。

また、メッセージ頻度が減った場合も、仕事や生活リズムが変わった可能性があります。単発の変化なのか、複数の変化が継続しているのかを確認しましょう。

そして、自分の生活を犠牲にしてまで相手のペースへ合わせる必要はありません。自分も相手も無理なく続けられる頻度を探しながら、メッセージを「脈あり・脈なしを決める数字」ではなく、相手とのコミュニケーションの相性を知るための一つの材料として活用することが大切です。

安全にマッチングアプリを利用するために

メッセージ頻度を気にする一方で、安全面についても確認しておきましょう。警察庁は、SNSやマッチングアプリなどで知り合った相手とやり取りを続け、恋愛感情や親近感を抱かせたうえで投資などを勧め、金銭をだまし取るSNS型ロマンス詐欺について注意喚起しています。

警察庁が2026年9月4日に公表した、2026年7月末時点の暫定値では、SNS型ロマンス詐欺の認知件数は3,037件、被害額は293.2億円となっています。マッチングアプリで知り合った相手から投資、暗号資産、送金、借金などの話を持ちかけられた場合は、メッセージ頻度とは別の問題として慎重に対応しましょう。

また、知り合って間もない相手から、急いで別のサービスへ移るよう求められたり、金銭のやり取りを持ちかけられたりした場合も注意が必要です。恋愛を進めるうえでは、相手との信頼関係だけでなく、自分の個人情報や財産を守ることも重要です。不自然さを感じた場合は、相手の要求に応じず、利用しているアプリの通報機能や公的な相談窓口を利用してください。